고현정 솔직한 자녀들에 대한 고백, 매력발산, 자기관리 (다이어트)

고현정은 최근 tvN "유퀴즈 온 더 블럭"에 출연하여 가족에 대한 이야기를 전하며 눈물을 보였습니다. 그녀는 인터뷰에서 "전형적인 K-장녀"로서 가족을 위해 희생하며 살아온 시간들을 회상하며, 가족에게 미안하고 고마운 마음을 솔직하게 전했습니다. 특히, 바쁜 일정 속에서 가족과 함께하지 못했던 순간들이 박하게 느껴져 큰 아쉬움을 느꼈다고 밝혔습니다. 또한, 연예계 데뷔 후의 인생 이야기를 풀어놓으며, 그녀가 배우로서 어떤 고민과 성장을 거쳤는지에 대해서도 언급했습니다. 그녀는 인생작 "모래시계:와 드라마 "선덕여왕"에서의 경험을 떠올리며 연기자로서의 삶과 가족에 대한 사랑을 얘기했으며, 이 방송은 고현정의 인간적인 면모를 엿볼 수 있는 에피소드로 많은 시청자들의 공감을 이끌어냈습니다. 

 

                                           사진= 유퀴즈온더블록 방송화면 캡처

 

고현정은 자녀들에 대해 최초로 언급을 했습니다.  그녀는 "애들을 보고 사나" 안 보고 사나 궁금해하시는 분들이 많더라. 처음 얘기할 수 있는 건 엄마라는 사람은 그냥 편해야 되잖아요. 아이들과 친하지 않은 것이 이렇게 슬픈 건지 몰랐다. 는 감정을 느끼며 많이 속상해 하며 자녀들과의 만남을 간접적으로 밝혔습니다.

                                    사진= 유퀴즈온더블록 방송화면 캡처

 

고현정은 최근 유튜브 채널 개설 및 자신의 SNS 활동 등을 통해 자녀들과의 근황을 간접적으로 언급하였습니다. 특히 그녀는 자녀들에게서 연락을 받았다는 사실을 공개하며 놀라움과 기쁨을 표현하기도 했습니다. 자녀들이 그녀의 콘텐츠를 보며 즐거움을 느꼈다고 전해 듣고, 자주 소통하고 싶다는 메시지를 들었다고 합니다. 또한, 고현정은 과거 이혼 전 아이들과 함께한 사진을 공개하며 애틋한 그리움을 표현하기도 했습니다. 공개된 사진 속에는 그녀가 어린 아들과 딸을 끌어안고 행복하게 웃고 있는 모습이 담겨 있어 많은 이들의 관심과 감동을 이끌어냈습니다. 이외에도 그녀는 최근 방송 인터뷰에서 가족에 대한 고마움과 미안함을 언급하며 눈시울을 붉히는 등 가족을 향한 진심 어린 마음을 드러낸 바 있습니다. 이러한 이야기들은 그녀의 진솔한 면모를 보여주며 팬들에게 깊은 인상을 주고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

고현정은 꾸준한 자기 관리로도 잘 알려져 있으며, 특히 그녀의 다이어트 비법은 팬들과 대중의 큰 관심을 받고 있습니다. 그녀는 자연스럽고 건강한 방법으로 몸매를 유지하려는 노력을 강조하며 다음과 같은 다이어트 원칙을 따르는 것으로 알려져 있습니다.

1. 채소와 저염식 위주의 식단

고현정은 신선한 채소, 단백질이 풍부한 음식, 그리고 저염식을 선호합니다. 가공식품을 줄이고 자연 그대로의 재료를 활용한 식단을 유지하며, 체중 조절뿐만 아니라 피부 건강에도 긍정적인 영향을 준다고 언급한 바 있습니다.

2. 적당한 운동

운동은 그녀의 다이어트와 건강 유지의 필수 요소입니다. 과격한 운동보다는 필라테스, 요가, 걷기 같은 유산소 및 스트레칭 중심의 운동으로 몸의 균형을 잡고 유연성을 유지한다고 합니다.

3. 물 섭취 늘리기

고현정은 하루에 충분한 양의 물을 마시는 것이 피부와 체중 관리에 얼마나 중요한지를 강조했습니다. 수분 섭취는 체내 독소 배출과 신진대사를 돕는 데 필수적입니다.

4. 소식(小食)과 꾸준한 시간 관리

배부르게 먹기보다는 소량씩 자주 섭취하며, 식사 시간을 규칙적으로 유지하려 노력한다고 합니다. 이는 과식 예방과 신진대사 활성화에 도움을 줍니다.

5. 마음의 안정

고현정은 스트레스를 관리하는 것도 건강과 다이어트에 매우 중요하다고 강조했습니다. 명상이나 독서, 충분한 수면 같은 자기관리법을 통해 안정된 마음을 유지하려 한다고 전했습니다.

이러한 노력 덕분에 고현정은 나이를 잊은 듯한 몸매와 건강을 유지하며 많은 사람들에게 롤모델로 자리 잡았습니다.

 

 

고현정은 27일 방송된 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭' 에 방송출연하여 솔직담백한 대화를 나누었습니다. 앞으로 고현정님의 행보에 많은 관심이 가네요!